Quando il freddo si fa sentire

Se il freddo è intenso un buon massaggio “all’antica” con OLIO CANFORATO può aiutare indubbiamente a riparare la pelle e a lasciarla traspirare, offrendo una sensazione di calore profuso alla muscolatura degli arti inferiori. Ancora meglio con prodotti specifici come L’OLIO PRESPORT HIBROS FORTE che è un olio dermico ad alta azione riscaldante da applicarsi prima dell’attività sportiva ed è consigliato per temperature ambientali fredde e molto fredde. L’OLIO PRESPORT HIBROS FORTE ha azione impermeabilizzante, lascia la pelle libera di traspirare e dona un effetto lucido che risalta il tono muscolare. I prodotti pregara Hibros Sport garantiscono una rapida affluenza di sangue ai tessuti muscolari permettendo una maggiore ossigenazione, riducendo il rischio di formazione di acido lattico.

http://www.hibros.it/  

Campionato Cicloturistico Toscano

Otto erano e otto rimarranno anche per il 2012, le manifestazioni cicloturistiche del Campionato Toscano che confermano la loro lealtà ad un filosofia pedalatoria dal sapore turistic-randonnèe, molto attinente a questa regione.  Una valorizzazione del territorio attraversato in "lungo e in largo", da Pisa alla Maremma, dal Chiantishire al Mugello passando per Pistoia, in tanti appuntamenti unici, differenti, e che offrono la possibilità al ciclista di coniugare weekend turistici con la passione della specialissima. In termine di organizzazione non sono certamente paragonabili ai Circuiti attivi in Emilia-Romagna, ma.... hanno scelto una propria dimensione molto-molto cicloturistica concentrandosi altrettanto nel regalare ai partecipanti momenti di assoluta estasi, pedalando nelle terre che tutto il mondo ci invidia per la loro bellezza. Provare per credere!!!!

22.04.2012 Pisa

G.F. REPUBBLICA MARINARA PISANA

13.05.2012 Pappiana (PI)

G.F. VALLI DEL SERCHIO

20.05.2012 Follonica (GR)

G.F. MAREMMA

27.05.2012 Prato

G.F. DUE BACINI

02.06.2012 Castelnuovo Berardenga (SI)

G.F. CHIANTI CLASSIC

17.06.2012 Scarperia (FI)

TROFEO MARIO & VASCO BARONI

02.09.2012 Pistoia

G.F. ALTO APPENNINO

09.09.2012 Firenze

G.F. DELLA TOSCANA

Effetto... ripara!

Caffélatex è un sigillante per pneumatici (e preventivo di foratura) altamente innovativo, ormai molto apprezzato per svariate applicazioni ciclistiche nei principali mercati. Effetto schiumogeno attivato dal movimento: il primo dei vantaggi del Caffélatex rispetto ai classici sigillanti basati sul lattice, proviene da un agente schiumogeno (Actifoam™), attivato dal movimento della ruota. La forza centrifuga porta i sigillanti tradizionali verso la circonferenza esterna della ruota in movimento. L’azione schiumogena del Caffélatex gli permette di riempire la cavità interna del pneumatico, rendendolo molto più efficace contro le forature sui fianchi. Azione anti-foratura: la rapida azione anti-foratura rende Caffélatex ideale come preventivo o sigillante per tubeless MTB e stradali, tubolari e pneumatici normali: ripara fori fino a 5 mm (mtb) e 3 mm (strada). Nel video potrete visualizzare l’effetto riparazione con una foratura provocata da una punta di 2,5.

Info: www.effettomariposa.eu

Pedalare al futuro

La casa tedesca completa la sua gamma di modelli totalmente elettrici con la bicicletta elettrica, un sicuro best seller tra giovani ed appassionati del marchio e non. La mobilità sostenibile è un settore in piena espansione. La bici elettrica è già sul mercato da moltissimi anni ma non aveva mai ricevuto così tanta attenzione da parte del pubblico prima che un grande marchio come Smart ci mettesse le mani. L’ E-bike, questo il nome della bici elettrica Smart, fornisce grazie all’alimentazione elettrica un supporto alla pedalata che si disattiva quando si raggiungono i 25 km/h. Si può quasi definire un mezzo ibrido visto che naturalmente la pedalata fornita dall’energia altrettanto pulita dei nostri muscoli è indispensabile per il movimento della bici. La spinta elettrica è fornita da una batteria agli ioni di litio da 36V che alimenta anche le due luci al LED, una anteriore ed una posteriore ma anche l’iPhone, che posizionato sul cruscotto funge da contachilometri ed anche da GPS Tracker e navigatore satellitare. L’e-bike ha un autonomia massima personalizzabile su quattro livelli, 90, 70, 50, 30 km in modo da utilizzare l’energia elettrica senza sprechi ed è totalmente riciclabile al 100% in tutti i suoi componenti. Un ottimo lavoro quello di Smart che tra scooter, auto e bicicletta ha dato vita ad una gamma totalmente elettrica e quindi rispettosa dell’ambiente. Fonte : www.marcorossato.com

Montebello in MTB

Il percorso programmato per questo week end si è svolto nei migliore dei modi, complice il meteo che ci ha regalato una mattinata "teporosa" prima dell'ondata di freddo siberiano previsto per questa settimana e di questo itinerario offroad che è assolutamente una garanzia di qualità. E' certo che per percorrere i 37 km bisogna avere un "fondo" di allenamento altrimenti l'escursione diventa un supplizio, ma allo stesso modo è confermata un difficoltà tecnica media che consente l'approccio anche a chi non a una buona conoscenza e destrezza del mezzo a due ruote. Unico inconveniente della giornata, una macchia di fango di circa 300 mt in salita (non evitabile) che ci ha costretti al trasporto sulle spalle della bicicletta... una faticaccia, ma fa parte della MTB. 

Istruzioni per l'uso

Una interessante iniziativa è quella organizzata dall'associazione Ciclo Guide Lugo, protesa ad educare all'utilizzo corretto dei GPS e ai loro device connessi. Il corso si rivolge agli amanti dell’ escursionismo, della MTB, e del ciclismo in generale che hanno appena acquistato un GPS, sono intenzionati a farlo o semplicemente vogliono entrare in contatto con questo mondo. Verranno gettate le basi per utilizzare al meglio il GPS durante le escursioni, affrontando in particolar modo le problematiche legate al Mountain Biking. Il corso è incentrato soprattutto sui nuovi modelli per OUTDOOR della GARMIN ma potrebbe subire variazioni in base a quanto posseduto dai partecipanti. Corso di base : In collaborazione con UISP Bassa Romagna (presso Sede UISP Lugo -p.zza Veterani dello sport, 4).Date : Iscrizioni : dal 10 Gennaio al 18 Febbraio - Inizio corso 21/02/12 - Costo : 35 € - Durata : 5 serate (20,30-22)

Per ulteriori informazioni : cicloguide@racine.ra.it

Quale previsione ci attende?

Si avvicinano i cosiddetti “giorni della merla”, secondo tradizione, i giorni dell’ultima settimana di gennaio, sono tra i più freddi dell’anno, facendo richiamo a una o più leggende popolari. Ma oltre ad essere considerati i più freddi sono anche tenuti in considerazione come una specie di cartina di tornasole, dato che in base a come si presenta il tempo gli esperti sanno trarre indicazioni per come sarà il clima dell'anno. Il nome deriverebbe da una leggenda secondo la quale, per ripararsi dal gran freddo, una merla e i suoi pulcini, in origine bianchi, si rifugiarono dentro un comignolo, dal quale fuoriuscirono il 1º febbraio, tutti neri a causa della fuliggine. Da quel giorno tutti i merli furono neri.

MTB Sabato 28 gennaio

Tenendo in considerazione il meteo incerto previsto per domenica prossima e l'appuntamento del Challerger UISP che fa tappa a Bando di Argenta con un percorso tutto "pianeggiante", optiamo per anticipare al sabato la nostra uscita settimanale in MTB con un circolare già "pedalato" nel 2011 ma intenso e panoramico (95 % su sterrato):

Ritrovo: Bar Briko Lugo ore 8.15

Partenza: presso: Modigliana - Area Campo sportivo 9.00

Percorso: km 32 Monte Trebbio - Montebello

Difficoltà tecnica: Media

Difficoltà fisico/atletica: Impegnativo

Si parte dal parcheggio di Modigliana (vicino al Ponte di S.Donato detto anche "Ponte della Signora" - Sec.XVIII ) e la tracciatura del percorso sale immediatamente sul fianco del Monte Trebbio su carraregge con fondo compatto e scorrevole; si prosegue, dopo aver attraversato una strada asfaltata (collegamento Trebbio- Montebello), scendendo in singletracks in direzione Rocca S. Casciano e da questo punto inizia un andirivieni di lunghe salite e discese non troppo tecniche ma "muscolari", sempre su fondo sterrato. Si risale infine sulla vetta del Monte Chioda per affrontare la seconda spettacolare parte che ci conduce dopo un tratto pianeggiante  "irregolare", (terreno scorrevole segnato da solchi  e/o avvallamenti) verso una discesa-risalita (con tratti corti impegnativi) fino alla chiesa di San Valentino. Seguendo il crinale in direzione nord, si chiuderà questo circolare che si può definire di media difficoltà tecnica e maggiormente difficoltoso per quella fisica.

Passo della Consuma

Partenza: Pontassieve (FI)
Quota massima: Passo 1050 mt

Sviluppo: 15,6 km

Dislivello: 897 mt

Pendenza media: 5,7%
Tempo medio di percorrenza: 1,3 ore
Periodo consigliato: da maggio a ottobre

Il Passo della Consuma è una salita spettacolare che collega la Valle dell’Arno con il Casentino: la strada del Passo è una arteria importante nella viabilità dell’alta Toscana (purtroppo anche troppo trafficata!), quindi con ampia carreggiata, ottimo fondo e con tratti con pendenze importanti – ma mai estreme - alternati a falsopiani. Soffermandoci sul versante che parte da Pontassieve, si inizia subito con un tratto impegnativo fino alla frazione di Palaie, poi si prosegue in leggera ascesa per circa 1 km tra uliveti e vigneti (Chianti) e di nuovo all’insù fino al bivio di Vallombrosa: che spettacolo la vista sulla Valdarno!!! Ora si pedala tra vasti poderi di ulivi, percorrendo lunghi rettilinei la cui pendenza rimane costante sul 6-7 % fino a giungere a Diacceto (Bivio per Pelago e Rufina / strada che conduce in direzione di Dicomano)…. di nuovo spiana consentendo di rifiatare, poi dal km 7 si pedala in costa, entrando in bosco di querce e faggi, in un passaggio impegnativo che all’uscita della frazione di Borselli si presenta con due rampe all’8%. Dopo circa 1 km si arriva prima al paese di Consuma e poi dopo un tratto ripido al Passo, posto a mt 1050 mt/slm: ora lo sguardo spazia su tutto il Casentino e l’imponente Pratomagno.

Romagna Bike

17 – 18 marzo 2012 FAENZA (RA)

Romagna Bike è la fiera di riferimento per il mondo dello sport in Emilia-Romagna, in particolare per il ciclismo, ma anche per il benessere fisico e il tempo libero.

L’8° edizione di Romagna Bike si svolge in contemporanea con la 18° edizione della Granfondo Davide Cassani, una delle più importanti gran fondo in Italia per numero di iscritti, anche lo scorso anno circa 2.000 partecipanti. Vari saranno i momenti di incontro durante le due giornate: Raduno cicloturistico organizzato dalla Bike Passion di Faenza, parete attrezzata per arrampicare, percorso gourmet “In bici per il Gusto”, gimkana per i più piccoli, ecc. che, oltre ai ciclisti della gran fondo, porteranno visitatori interessati allo sport, al tempo libero  e al benessere fisico.

SABATO 17
ore 8.30 raduno Uisp
dalle 14.00 collegamento su maxi schermo della Milano – San Remo
ore 14.00 ritrovo “In bici per il Gusto” percorso cicloturistico
preiscrizioni su www.faenzafiere.it
dalle 14.00 scalata di parete attrezzata
dalle 15.00 “Torneo del Pirata” gara di biglie su circuito
ore 16.30 gimkana per i bambini delle scuole elementari
DOMENICA 18
ore 10.00 partenza “Gran Fondo Davide Cassani” (Piazza del Popolo)
dalle 10.00 scalata di parete attrezzata
ore 12.00 pasta party insieme ai ciclisti
ore 15.30 premiazione dei primi arrivati alla “Gran Fondo Davide Cassani”